Spersonalizowane Plany Żywieniowe
Tworzymy indywidualne plany żywieniowe, które uwzględniają Twoje cele, preferencje smakowe, styl życia i ewentualne ograniczenia zdrowotne.
- Szczegółowa analiza Twoich potrzeb żywieniowych
- Jadłospis dostosowany do Twojego trybu życia
- Przepisy i listy zakupów
- Regularne aktualizacje planu
- Wsparcie w trakcie realizacji
Konsultacje Online 1:1
Bezpośrednie spotkania z certyfikowanym dietetykiem w formie wideo-konsultacji. Wygodnie, bez wychodzenia z domu.
- Konsultacja wstępna (60 minut)
- Konsultacje kontrolne (30-45 minut)
- Analiza nawyków żywieniowych
- Odpowiedzi na wszystkie pytania
- Elastyczne terminy spotkań
Warsztaty Edukacyjne
Grupowe sesje edukacyjne, podczas których dzielimy się wiedzą o zdrowym odżywianiu, czytaniu etykiet, planowaniu posiłków i budowaniu zdrowych nawyków.
- Tematyczne warsztaty online
- Praktyczne wskazówki i narzędzia
- Sesje Q&A z dietetykiem
- Materiały edukacyjne do pobrania
- Dostęp do społeczności uczestników
Dietetyka Sportowa
Specjalistyczne plany żywieniowe dla osób aktywnych fizycznie, sportowców amatorów i profesjonalistów.
- Plany żywieniowe dla sportowców
- Suplementacja (jeśli potrzebna)
- Żywienie przed i po treningu
- Optymalizacja składu ciała
- Wsparcie w osiąganiu celów sportowych
Coaching i Wsparcie
Długoterminowe wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i utrzymaniu motywacji.
- Regularne sesje motywacyjne
- Monitorowanie postępów
- Pomoc w pokonywaniu trudności
- Narzędzia do śledzenia nawyków
- Dostęp do społeczności wsparcia